Sie verwenden einen veralteten Browser

Sie verwenden einen veralteten Browser. Dieser wird durch uns aus Sicherheitsgründen nicht mehr unterstützt. Zu Ihrer eigenen Sicherheit empfehlen wir Ihnen die Verwendung eines modernen Browsers wie Google Chrome, Firefox oder Microsoft Edge.

Teaser_mobil_Sanotact_Intact

Mediterraner Thunfisch-Wrap

Zwei aufeinander liegende Wraps mit Salat und Thunfisch

Holen Sie sich das Mittelmeer-Feeling nach Hause

Frisch aus dem heimischen Garten oder der Region: Tomaten, Basilikum, Salat und Co. haben derzeit Hochsaison. Sie bilden die ideale Basis für leichte Sommergerichte, die satt machen, aber kein Völlegefühl hinterlassen. Unser Tipp: Ein mediterraner Thunfisch-Wrap.

Zutaten für zwei Portionen:

  • 2 große Tortilla-Wraps
  • 50 g Thunfisch (eingelegt im eigenen Saft)
  • 100 g Cocktailtomaten
  • 100 g frische Salatgurke
  • 100 g Rucola
  • 8 Blätter frisches Basilikum
  • 5 getrocknete, eingelegte Tomaten
  • 2 Teelöffel grünes Pesto
  • 2 Esslöffel Naturjoghurt (3,5 % Fett)
  • Salz und Pfeffer

Zubereitung:

  • Waschen Sie Tomaten, Gurke, Rucola und Basilikum.
  • Schneiden Sie alles in mundgerechte Stücke.
  • Lassen Sie den Thunfisch abtropfen.
  • Hacken Sie die getrockneten Tomaten in feine Streifen.
  • Mischen Sie den Joghurt mit Pesto und schmecken Sie den Dip mit Salz und Pfeffer ab.
  • Geben Sie die Wraps für 30 Sekunden in die Mikrowelle. So lassen sie sich besser rollen.
  • Bestreichen Sie die Wraps mit dem Joghurtdip, geben je die Hälfte der Zutaten in die Mitte des Fladens und rollen Sie ihn stramm auf.

Nährwertangaben pro Portion:
Kalorien: 230 kcal, Eiweiß: 12 Gramm, Kohlenhydrate: 22 Gramm, Fett: 10 Gramm, BE: 3 BE

Der Wrap eignet sich super als leichter Snack am Mittag. Zusammen mit einem gemischten grünen Salat mit Feta wird er zu einer vollwertigen Mahlzeit am Abend. Je nach Geschmack können Sie anstelle des Thunfischs auch gebratenes Hähnchen oder Tofu verwenden.

Bildquelle 3532studio/stock.adobe.com

Immer frisch informiert

Angebote, Neuigkeiten, Coupons und mehr erhalten Sie mit unserem regelmäßigen Newsletter.

Newsletter abonnieren
Notdienst-Apotheke finden
Sicher ist sicher

Hier bestimmen Sie selbst, wie viele Daten Sie einsetzen möchten.

Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker.

1 Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP)

2 Verbindlicher Festpreis für die Abrechnung der Apotheke mit der Krankenkasse bei Abgabe des Produkts auf Rezept, wobei der Krankenkasse ein Rabatt von 5 % auf diesen verbindlichen Festpreis zu gewähren ist.

3 Preise inkl. MwSt.

4 Preis solange der Vorrat reicht

5 Sparpotential gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung des Herstellers (UVP) oder der unverbindlichen Herstellermeldung des Apothekenverkaufspreises (AVP) an die Informationsstelle für Arzneispezialitäten (IFA GmbH) / nur bei rezeptfreien Produkten außer Büchern.

Anmelden
Registrieren

Wenn Sie in unserem Shop ein Benutzerkonto einrichten, werden Sie schneller durch den Bestellvorgang geführt, können Ihren bisherigen Bestellablauf verfolgen und vieles mehr.

Registrieren

Warenkorb

Der Warenkorb ist noch leer.
Gutschein ():
Zwischensumme
Zum Warenkorb

Finden Sie Ihre Apotheke in der Nähe

  • Finden Sie Ihre Apotheke in der Nähe
  • Finden Sie heraus, welche Artikel in Ihrer Apotheke vorrätig sind
  • Wählen Sie bequem zwischen Abholung und Botendienst
Lieferung per Bote
Abholung in Apotheke
hat geöffnet
heute Notdienst
Geöffnet bis 18:30 Uhr

Ihre Apotheke in Verden

Nordertor Apotheke

Grosse Strasse 2
27283 Verden

Telefon 04231/3398

Lieferung per Botendienst
Sicher einkaufen & bezahlen
Qualität aus der Apotheke vor Ort

Unsere Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 18:30
Dienstag 07:30 - 18:30
Mittwoch 07:30 - 18:30
Donnerstag 07:30 - 18:30
Freitag 07:30 - 18:30
Samstag 08:00 - 13:00
Sonntag geschlossen

So finden Sie uns

Hier binden wir je Apotheke einen Contentteil ein. Auf dieser Seite, die per Offcanvas ausgegeben wird, können Apotheken ihren individuellen Text eingeben, um den Kunden zu erkläören, wie man sie am besten findet.

Generell können hier auch Bilder platziert werden, um die ein oder andere Visualisierung anzubieten.

Die Regel:
Wenn eine Apotheke einen Text hinterlegt soll der Link dazu ausgegeben werden. Wenn kein Text hinterlegt wurde entsprechend nicht.

Unsere Schwerpunkte

Rund um den Schmerz

Expertenkategorie Schmerz

Ob akut oder chronisch – Schmerzen können die Lebensqualität im Alltag spürbar einschränken. Wir unterstützen Sie dabei, den Beschwerden wirksam entgegenzutreten. In ausgewählten gesund leben-Apotheken finden Sie darüber hinaus speziell geschulte Schmerzexperten, die Sie mit Ihrem Fachwissen persönlich beraten und therapieergänzende Maßnahmen vorschlagen. Zusätzlich können Sie sich vor Ort an speziellen Infoterminals in Sachen Schmerzen und deren Therapie informieren.

Über unsere Apotheke

Unsere Notdienst-Termine

Hier finden Sie eine Übersicht über unsere Leistungen

24.04.2020 – 25.04.2020

Zwischen 09.00 und 09.00 Uhr des Folgetags

24.04.2020 – 25.04.2020

Zwischen 09.00 und 09.00 Uhr des Folgetags

24.04.2020 – 25.04.2020

Zwischen 09.00 und 09.00 Uhr des Folgetags

Über unsere Apotheke
Notdienst-Apotheke finden